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陳皮和檸檬能一起泡水喝嗎 檸檬陳皮茶的功效
2019-06-18閱讀(91362)
檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、纖維素等，是營養價值很高的一種水果，也是一味中藥材，經常用來泡水喝，那么，陳皮和檸檬能一起泡水喝嗎？
陳皮和檸檬能一起泡水喝嗎
能一起泡。
檸檬味道酸澀，含有大量的有機酸、維生素、礦物質等成分，是一種藥食兩用的水果，中醫認為，檸檬味酸、甘，性涼，具有生津止渴、清熱祛暑的功效，而陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥濕化痰等作用，兩者藥效不沖突，可以搭配泡水。
檸檬陳皮茶的功效
止咳祛痰
陳皮中含有揮發油成分，有刺激性祛痰作用，而檸檬中含有豐富的維生素C、維生素P、檸檬酸等，有抗菌消炎、提高免疫力的作用，兩者搭配泡水，可用于治療咳嗽、咽喉干痛等癥狀。
開胃消食
陳皮中含有大量的膳食纖維及揮發油，可以促進消化液的分泌，推動腸胃蠕動，而檸檬中含有多種有機酸，可以刺激唾液及胃液分泌，兩者一起泡水喝，有開胃消食的功效，可以改善食欲不振、消化不良等情況。
排毒養顏
檸檬中富含維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分，有抗氧化的作用，還能促進人體新陳代謝，而陳皮中含有多種維生素及微量元素，兩者一起泡水喝，有美容養顏、延緩衰老的功效。
陳皮檸檬茶一天喝幾次
一天喝2~3次。
檸檬營養豐富，含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的鈣、鐵、鉀等礦物元素，常喝檸檬茶，有健胃消食、排毒養顏的功效，而陳皮中含有多種有效成分，有止咳、祛痰等作用，兩者一起泡水，還能改善咳嗽癥狀，一般來說，一天喝2~3次即可，不建議過量飲用，以免導致腸胃不適。
陳皮檸檬水怎么泡
陳皮檸檬水
材料
陳皮、干檸檬、蜂蜜。
做法
1、將陳皮、干檸檬洗凈，瀝干水分；
2、將兩者放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；
4、加入蜂蜜，調勻即可飲用。
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