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水腫吃什么消腫最快
2016-11-24閱讀(5695)
現代人多缺乏運動，久居空調屋，身體脾胃無法充分運化水濕而使得濕氣、濁氣在體內積聚，使人水腫。特別是很多肥胖，多是水腫型的。那么對于水腫我們可以吃什么來快速消腫呢？
綠豆
中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸，能加強身體的食欲以及消化。
推薦用法：將適量的綠豆洗凈之后浸泡數小時，然后將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
紅豆
紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。
推薦用法：取紅豆洗凈之后，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之后關火燜1小時再開火煮開后再燜1小時再開火煮沸后濾湯水喝即可。
玉米須
玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。
推薦用法：取50克玉米須水煎20分鐘后去渣溫服，每天一次。
西瓜
西瓜具有很好的除煩止渴、清熱解暑的作用，瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能夠有效利尿去水腫。
推薦用法：取西瓜汁200克，西瓜皮200克，一起加水適量煎15分鐘左右去渣溫服，每天2次。
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