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蘆薈生吃可以嗎 什么蘆薈可以吃
2019-08-07閱讀(39810)
蘆薈的作用很多人都知道，這是一種既可內服又可外用的植物，具有很好的美容功效，那么蘆薈在食用的時候是怎么吃的呢?蘆薈生吃可以嗎?
蘆薈生吃可以嗎
蘆薈作為一種原產于熱帶地區的植物，是可以生吃的。
蘆薈不像于其他的蔬菜，比如說生菜那樣，摘下來清洗干凈之后就可以吃。在生吃蘆薈之前，最好將蘆薈和其他的蔬菜在一起食用，比如說蘆薈可以蘸醬，或者占一些糖醋汁使用，還可以榨成一些蘆薈的飲品飲用。
什么蘆薈可以吃
目前世界上的蘆薈只有三種可食用。
第一種是中國蘆薈，經過實驗，中國蘆薈是沒有任何的毒副作用的，一個人適宜的量在30克左右，如果體質比較虛弱那么控制在20克左右比較合適，如果在食用了一段時間產生腹瀉的癥狀的話就需要及時的停止服用了。
第二種是庫拉索蘆薈，這種蘆薈的葉皮較厚，在吃的時候把皮和肉分開吃比較好。
第三種是日本木劍式蘆薈，這種蘆薈的氣味比較好聞，但是食用的時候味道比較苦，如果受不了苦的人可以選擇蘸糖吃。
蘆薈什么人不不宜服用
對蘆薈過敏的人
對蘆薈過敏的人一般表現在食用蘆薈之后會產生皮膚紅腫、刺癢、疼痛等過敏的反應，如果在遇到這類情況的人是不宜吃蘆薈的，應該立即停止食用蘆薈。
體質虛弱的患者
蘆薈的性質比較涼寒，如果是本身就體質比較虛弱的話是不宜吃蘆薈的，以免造成腹瀉的癥狀，還會對腸胃造成一定的傷害。
腹瀉的患者
腹瀉的患者不宜吃蘆薈，因為蘆薈有一定的通腸的效果，如果是便秘的患者吃蘆薈是很好的選擇，但是腹瀉的患者吃蘆薈的話只會造成患者的病情更加的嚴重，對患者的身體非常的不利。
哺乳期婦女
哺乳期婦女吃蘆薈，蘆薈的成分會通過乳汁刺激到嬰兒的胃腸黏膜，從而引起嘔吐和腹瀉的現象，對孩子的身體是比較不利的。
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