飲食指南 > 黑芝麻粥
食材
黑芝麻：35克
其他食材：糯米:40克；水1200毫升
做法步驟
1、糯米加水泡發、洗凈，黑芝麻炒熟；
2、糯米加入豆漿機內，加黑芝麻，加水治中間水位線；
3、改好機頭，選擇米糊功能；
4、豆漿機正常工作20分鐘就可以，碗內加糖，黑芝麻粥倒入碗中，融化糖后即可食用。
功效
保護心血管、養發護發、促進大腦發育、增強抵抗。
成果圖
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