女人在月經期間是非常的脆弱的,這個時候需要呵護,如果不注意保養的話,會對女人的身體造成很大的傷害,我們可以注重飲食上保養,那么例假期間吃什么食物好?
紅糖是熱性的食物。月經期間,你可以吃些紅糖。你可以直接在水里喝紅糖,也可以和姜一起煮。有暖宮暖胃的功效。它還有解毒的作用。
經期出血能起到很好的排毒作用。節日期間買些豬血來做油炸或煮湯是很好的。在每個假期吃豬血也有助于排毒。
節日期間,很多營養素流失,所以可以多吃水果補充維生素C,同時增強身體健康,這樣你的身體在經期也會有抵抗力。水果可以直接食用或榨汁。但是當你喝的時候,要盡量加熱,不要冷飲。
水是人體必需的物質,能有效排除體內毒素,所以在節假日,可以多喝水,幫助身體排毒。飲用水應盡量選擇溫水或開水。千萬不要貪吃冷水,這會損害我們的健康。
0個回答Q 來例假能不能吃無花果
0個回答Q 例假期間吃小龍蝦可以豐胸嗎
0個回答Q 產后例假什么時候來?
0個回答Q 什么人食用三七粉容易流淤血
0個回答Q 例假可以喝茉莉花茶嗎
3個回答Q 每次來例假的時候小腹疼,痛經可以
1個回答Q 來例假是能不能吃減肥藥?
0個回答Q 例假推遲的原因是什么
0個回答Q 蒲公英水會推遲例假嗎
1個回答Q 沒來例假有褐色分泌物是不是懷孕了
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