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原因1：t區(qū)油脂分泌旺盛

自我明顯感覺t區(qū)部位出油旺盛的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行控油處理，如果不注意清潔去油的話，油脂分泌過(guò)多會(huì)堵塞毛孔，從而使厭氧菌、痤瘡丙酸桿菌大量增殖破壞表皮細(xì)胞引發(fā)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫痘痘。

怎么調(diào)理

平時(shí)用溫水和溫和質(zhì)地的洗面奶進(jìn)行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當(dāng)增加一次，日常不要用油性的護(hù)膚品，以免加重痘痘，注意飲食和作息，避免食用高油脂食物、甜食、辛辣刺激食物，少熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，如t區(qū)出油嚴(yán)重的情況下，建議就醫(yī)診治，可能跟自身性雄性激素分泌過(guò)多有關(guān)。

原因2：長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)+飲食不規(guī)律

熬夜、玩手機(jī)、飲食不健康等都是誘發(fā)t區(qū)長(zhǎng)痘長(zhǎng)痘的病因之一，尤其是玩了手機(jī)、電腦之后，老喜歡觸摸面部t區(qū)的小伙伴，更容易長(zhǎng)痘，因?yàn)槭植考?xì)菌較多，可導(dǎo)致t區(qū)肌膚出現(xiàn)痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌感染長(zhǎng)痘；再加上飲食不規(guī)律的因素可加重誘發(fā)這一癥狀。

怎么調(diào)理

生活上注意作息和飲食規(guī)律，做到清淡、均衡飲食，多吃蔬菜和水果，早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要用不潔凈的手去觸摸面部肌膚，如感覺長(zhǎng)痘的部位觸摸疼痛感較強(qiáng)，建議及時(shí)就診皮膚科醫(yī)生，祛痘針對(duì)性更強(qiáng)、更快速。

原因3：化妝卸妝不當(dāng)

平時(shí)喜歡化妝的女性，如果t區(qū)卸妝不干凈，或使用一些劣質(zhì)、粉質(zhì)感較強(qiáng)的化妝品，容易堵塞毛孔，使皮膚油脂分泌難以排泄，從而誘發(fā)痘痘。

怎么調(diào)理

一般臉部護(hù)膚使用一些清爽稍滋潤(rùn)型的產(chǎn)品即可，不要老是化妝，尤其是濃妝如果卸妝不徹底的話，對(duì)肌膚的傷害會(huì)比較大，另外化妝、卸妝產(chǎn)品的使用要選擇正規(guī)品牌，一些三無(wú)產(chǎn)品可能還有某些重金屬成分，對(duì)肌膚刺激較大，不可使用。

原因4：體內(nèi)濕熱

從中醫(yī)的角度來(lái)看，如果長(zhǎng)期進(jìn)食一些辛辣、寒冷刺激性的食物，加上平時(shí)作息、飲食不規(guī)律等，容易造成個(gè)人體內(nèi)濕熱重，從而導(dǎo)致上火長(zhǎng)痘。

怎么調(diào)理

需咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，利用中醫(yī)的合理調(diào)配，深層清除體內(nèi)濕、熱、火、炎、毒，阻斷痤瘡發(fā)病根源，日常多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果，加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫力。

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原因2：長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)+飲食不規(guī)律

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原因3：化妝卸妝不當(dāng)

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