生活常識 > 抽煙喝什么茶清肺排毒 怎樣快速清肺里的煙毒
抽煙喝什么茶清肺排毒 怎樣快速清肺里的煙毒
2019-11-05閱讀(52624)
抽煙對肺部的傷害是不言而喻的，一個經常抽煙的老煙民，其肺部會發(fā)黑，不知道喝什么茶能清肺排毒，去除肺部的煙毒垃圾呢？
蒲公英茶
材料：干燥蒲公英75克、水1000毫升。
做法
1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。
2、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。
3、濾除茶渣，待涼后即可飲用。
功效：蒲公英味甘苦、性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖、蛋黃素、咖啡酸、葉酸、礦物質等營養(yǎng)成分，經常泡茶飲用具有清熱解毒、利濕的作用，可清除體內毒素，對肺部產生的煙毒也有一定的消除作用。
羅漢果菊花茶
材料：羅漢果1個，干菊花3朵，枸杞10粒。
做法
1、將枸杞和菊花用清水浸泡出灰塵，羅漢果洗凈敲破，掰成小塊放入鍋中。
2、加水煮沸，40分鐘后關火，用羅漢果水和菊花，枸杞一起泡茶飲即可，可連續(xù)沖泡2—3次飲用。
功效：羅漢果味甘、性涼，入肺、大腸經，含有維生素C、羅漢果皂苷、黃酮、羅漢果甜甙、鉀、蛋白質、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)成分，經常泡茶飲用有清肺止咳，潤腸通便的功效；菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，有散風清熱，平肝明目，解毒的功效，兩者搭配泡飲可清肺解毒，對抽煙造成的肺部煙毒有一定的清除作用。
胖大海羅漢果茶
材料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲。
功效：胖大海味甘、性寒，歸肺、大腸經，有清肺利咽，潤腸通便的功效；而羅漢果味甘，性涼，入肺、大腸經，有清肺止咳，潤腸通便的功效，這兩種食材搭配經常泡水喝，對于抽煙導致的肺部煙毒可有清除效果，同時還可緩解因抽煙導致的咳嗽多痰、慢性咽喉炎等病癥。
枇杷葉茶
1、取一把新鮮枇杷葉，將背面的絨毛用小刷子輕輕刷掉（避免背面毛刺激咽喉而咳嗽）。
2、將葉子洗凈后放到鍋中，加入冷水，水沒過葉面即可。
3、水燒開后改文火煮15到20分鐘，關火，將湯汁瀝出，晾溫后飲用。
4、煮水的時間不用太長，煮開就可以飲用，每天2—3次，飯后飲用即可。
功效：枇杷葉味苦，性涼，歸肺、胃經，具有清肺止咳，降逆止嘔的功效，對于吸煙后造成煙毒咳嗽多痰現(xiàn)象不僅能有治療作用，還可幫助清除體內的煙毒。
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