生活常識 > 抽煙喝什么茶清肺排毒 怎樣快速清肺里的煙毒
抽煙喝什么茶清肺排毒 怎樣快速清肺里的煙毒
2019-11-05閱讀(52624)
抽煙對肺部的傷害是不言而喻的，一個(gè)經(jīng)常抽煙的老煙民，其肺部會發(fā)黑，不知道喝什么茶能清肺排毒，去除肺部的煙毒垃圾呢？
菊花雪梨茶
材料：雪梨1個(gè)，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
做法
1、雪梨洗凈去皮，去核切成小塊。
2、水和菊花放入鍋中，大火煮開后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜5分鐘。
3、將煮過的菊花過濾掉，留菊花水。
4、將菊花水重新倒回鍋中，放入雪梨塊、干枸杞、冰糖，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
5、晾涼后即可食用。
功效：菊花味辛、甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱，清肝明目，降火解毒的作用；而雪梨甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有生津潤燥、清肺止咳、清熱化痰的功效，兩者搭配煮水當(dāng)茶飲用可緩解因吸煙導(dǎo)致的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠等現(xiàn)象，同時(shí)還可有效排出體內(nèi)煙毒。
怎樣快速清肺里的煙毒
戒煙最快速。
人體有自我清除毒素的代謝方法，當(dāng)吸煙后肺部產(chǎn)生煙毒，快速清除肺里的煙毒時(shí)，就要從根本上入手，堅(jiān)持進(jìn)行戒煙行動，一般戒煙2星期至一個(gè)月左右，肺部功能將會改善30%，而且咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀會減輕，若是吸煙時(shí)間不長的人，此時(shí)肺部也較干凈，如果吸煙時(shí)間較長的人，則需要更長的時(shí)間來清除煙毒，可能是半年甚至是一年的時(shí)間。
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