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荷葉泡水喝的好處是什么 荷葉泡水喝要注意什么
2019-12-05閱讀(101777)
鮮的荷葉可以用來做菜或煮粥，如荷葉雞、荷葉粥等，曬干了則可以做成荷葉茶泡水喝，那么荷葉泡水喝的好處是什么？
消脂減肥
荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等多種生物堿，這些生物堿能夠幫助分解脂肪，并促使其排出體外，同時，荷葉中的纖維素也能促進腸道蠕動和腸道中有害物質的排泄，所以，用荷葉泡水喝可以起到消脂減肥的作用，荷葉茶也成為眾多肥胖人士的首選減肥茶飲。
降血壓
中藥研究表明，荷葉中的荷葉堿有擴張血管的功效，對輔助降血壓有幫助。
保護心臟
研究證實，荷葉中含有的黃酮類物質是天然強抗氧化劑，能夠清除人體自由基，同時還能提高SOD的活性，對預防冠心病、高血壓等心血管疾病有一定效果。
利尿通便
荷葉中所含的生物堿和纖維素能夠促進消化液的分泌和腸道蠕動，有助于防治便秘，還能起到排毒養顏、消腫利尿的作用。
荷葉是一種很好的利尿中藥材，可以增加體內水分代謝活動，同時由于含有的纖維素可以促進腸道蠕動，因而對于緩解便秘的癥狀有良好的效果。
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