大便干燥肛裂吃什么水果好

香蕉

大便干燥肛裂可以適當的多吃一些香蕉，香蕉里面的膳食纖維含量豐富，是水溶性植物纖維，可以讓胃腸液分泌變得更多，這樣水分就會進入到固體部位，讓大便變得沒有那么硬，這樣就可以及時的排出到身體之外。

獼猴桃

大便干燥肛裂可以吃一些獼猴桃，可以把身體里面的有害代謝物質及時的清除干凈，能夠預防動脈硬化以及結腸癌出現。

藍莓

想要解決大便干燥肛裂問題，還要適當的多吃一些藍莓，里面含有的纖維素，果糖，酮元素，鈉元素，維生素含量豐富，能夠讓消化功能變得更好，可以讓便秘問題得到有效解決。

葡萄

大便干燥肛裂還可以吃一些葡萄，它里面的高纖維質含量豐富，能夠讓消化系統代謝變得更好，讓腸胃蠕動速度變快而達到改善便秘作用。

大便干燥飲食怎么調理

蝦仁蘆筍蟹味菇

先把雞尾蝦處理清洗干凈，把里面的蝦仁剝出來，然后加入適量的胡椒，料酒，鹽以及生粉攪拌均勻腌制一會兒，然后就可以把蘆筍放到鍋中添加適量的鹽以及料酒，焯燙一下再撈出來，清洗干凈切成段狀，然后再把蟹味菇放進去焯燙，然后炒鍋中加入適量的油燒熱，把生姜放進去翻炒一下，香味出來以后就可以加入蝦仁翻炒變色，然后就再加入蟹味菇以及蘆筍翻炒熟透以后就可以出鍋吃了。

蒜炒紅薯葉

把紅薯葉先處理好再折成段狀，蒜頭切末，鍋中加入適量的油燒熱，把火麻油放進去再加入蒜蓉，紅薯葉放進去快速翻炒，再添加適量的糖以及鹽炒好以后就可以盛出來吃了。

多補充水分

想要預防大便干燥肛裂而出現養成良好的喝水習慣也是非常重要的，每天的喝水量充足才可以讓腸道里面的膿痰被更好的稀釋，讓排便速度更快，避免大便干燥以及肛門開裂的情況出現。

怎么預防大便干燥結塊排便難

想要預防大便干燥肛裂的情況出現，那么就要注意避免便秘的情況發生，在便秘問題出現以后，不要總是用開塞露處理，如果總是使用開塞露，習慣性便秘的問題就會出現，肛裂的發生幾率自然也會變得比較高，可以使用一些潤腸藥物，像潤腸果子糖，麻仁丸以及番瀉葉等。