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提肛運(yùn)動(dòng)能預(yù)防肛裂嗎 陳舊性肛裂不宜做提肛運(yùn)動(dòng)
2017-11-17閱讀(1060)
提起肛裂也許很多人不了解，它是消化道出口從齒線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，反復(fù)不愈的疾病，多數(shù)是由于糞便過粗過硬，內(nèi)括約肌受到糞便殘?jiān)湍c液刺激，發(fā)生痙攣導(dǎo)致的，以年輕女性為主，那作為肛門部位肌肉的提肛運(yùn)動(dòng)，能夠預(yù)防肛裂嗎？
提肛運(yùn)動(dòng)能預(yù)防肛裂嗎
能。
提肛運(yùn)動(dòng)對于肛門疾病具有很好的預(yù)防和治療效果，也是促進(jìn)肛門手術(shù)后患者傷口和肛門功能恢復(fù)的一種較好的方法，對于肛裂自然也是能起到預(yù)防和治療作用的。
提肛運(yùn)動(dòng)能防治肛裂的原因
多數(shù)人出現(xiàn)肛裂是由于便秘、肛門適應(yīng)性差引起的，而提肛運(yùn)動(dòng)通過對肛門周圍肌肉以及軟組織一張一弛的動(dòng)作，能改善肛門局部血液循環(huán)，減輕靜脈淤積、曲張，緩解肛門括約肌，增強(qiáng)括約肌收縮功能，增強(qiáng)肛門直腸局部的抗病力，促進(jìn)傷口愈合，避免和減少肛裂的發(fā)生。
而且提肛運(yùn)動(dòng)伴隨著呼吸使腹部有節(jié)律地松一緊一松一緊，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有益于緩解便秘，對于預(yù)防肛裂，甚至是肛裂的治療和恢復(fù)都是有幫助的。
提肛運(yùn)動(dòng)怎么做能防治肛裂
1、全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，想象把下陷之氣提至丹田；
2、然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次，早晚各一次。
陳舊性肛裂不宜做提肛運(yùn)動(dòng)
屬于陳舊性肛裂的人群不適宜做提肛運(yùn)動(dòng)。
雖然說提肛運(yùn)動(dòng)能幫助治療肛裂，但并不是所有肛裂患者都能進(jìn)行提肛的，像陳舊性肛裂患者，本身括約肌痙攣，再進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，肛門在一提一松過程中，使得疼痛加劇。提肛運(yùn)動(dòng)多適用于初期肛裂以及肛裂術(shù)后幫助恢復(fù)。
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