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疏肝解郁吃什么食物 什么食物解郁安神
2019-12-12閱讀(88488)
生活壓力大,心情煩悶抑郁,容易導致肝氣郁結,有這些癥狀的朋友可以多吃一些疏肝解郁、理氣止痛的食物開緩解，那么疏肝解郁吃什么食物？
蘑菇
蘑菇中所含的營養成分可以提高肝臟的防御能力，增強肝細胞的活力。減輕外界對于肝臟的損害。在夏天的時候常吃一些蘑菇，還可以幫助我們清肝火。
香蕉
香蕉被稱為快樂果，性寒，含有大量的維生素和鉀，鉀離子可強化肌力及肌耐力，可清熱潤腸，解毒，促進腸胃蠕動，而且還具有消除情況緊張，安神鎮靜的作用。
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