小孩換牙可以適當補鈣。
因為骨骼和牙齒的主要成分是鈣,缺鈣會影響其發育,體內鈣質充足,可以加快兒童換牙的速度,使牙齒生長的更飽滿,更整齊。可以多吃含鈣豐富的食物,多曬太陽,促進鈣吸收。如果,孩子換牙時間拖得很長,新牙老出不來,可在醫生指導下補充鈣劑。
如果孩子在換牙期間,出現牙齒稀疏、排列不整齊,牙縫很大,乳牙松動卻久不脫落,新牙萌出緩慢等,這些牙齒發育不良的現象說明孩子缺鈣,家長可以帶孩子到醫院,做微量元素檢查,遵循“缺多少補多少”原則,在醫生指導下,給孩子補充鈣片。千萬不要盲目地自行使用一些補鈣藥物、保健品或添加劑。
鈣劑好壞,主要是根據含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來綜合判斷。
1、可利用鈣元素:碳酸鈣為40%、磷酸氫鈣為23%、醋酸鈣為22.2%、檸檬酸鈣為21%、乳酸鈣為13%、葡萄糖酸鈣為9%。
2、溶解度好的鈣劑相對容易吸收。左旋乳酸鈣溶解度最好,依次是氯化鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣。
結論:給小孩選用鈣劑需要考慮口感好、對胃刺激小等因素,故選擇左旋乳酸鈣、碳酸鈣等鈣制劑比較理想。
小孩換牙期間,補鈣建議食補為佳,下列食物有助于孩子補鈣:
半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為兒童日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。
海帶和蝦皮是高鈣海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。兒童可常食,但容易對海制品過敏的孩子要小心食用。
大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆制品也是補鈣的良品。豆漿需要反復煮開7次,才能夠食用。而豆腐不宜與菠菜同吃,以免妨礙人體對鈣的吸收。
動物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收,因此在制作成食物時可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
0個回答Q 換牙期間需要補鈣嗎?
0個回答Q 孩子換牙需要拔牙嗎?
0個回答Q 7歲兒童換牙為什么很久都長不出來
0個回答Q 換牙期間老牙沒掉就長新牙怎么辦
0個回答Q 兒子正在換牙,吃什么好一點呢?
1個回答Q 小孩換牙后不長牙是怎么回事
0個回答Q 20歲以后還會換牙嗎?
1個回答Q 孩子恒牙已長出,乳牙不退怎么辦?
0個回答Q 孩子換牙期間需要補什么?
0個回答Q 乳牙掉了不長新牙怎么辦
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