中醫養生 > 葛根陳皮泡水喝的功效和作用 葛根陳皮泡水喝的比例
葛根陳皮泡水喝的功效和作用 葛根陳皮泡水喝的比例
2020-03-28閱讀(42394)
陳皮與葛根都是我們日常生活中常見的食藥同源的食物，不僅可以煎煮，日常泡水也是不錯的，那么葛根陳皮泡水喝的功效和作用是什么呢？
葛根陳皮泡水喝的功效和作用
咳嗽痰多
從中醫的角度上來看，陳皮性味苦、辛，溫，歸經歸肺、脾經，具有理氣化痰功效；葛根性味甘、辛、涼，歸經歸脾、胃經，具有生津的功效，所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因為咳嗽而引起的痰多，同時還能緩解口渴的癥狀。
理氣、食欲不振
陳皮良好的理氣作用，對于一些胸脘脹滿、氣滯等癥狀的人群有很好的緩解作用，同時對于因為脾胃功能下降而導致的食欲不振、氣滯有很好的療效，加上葛根一起泡水喝，是一種比較好的日常飲品，但是需要注意的陳皮和葛根的比例。
感冒
感冒在中醫里認為是人體正氣被邪氣阻遏在體表的結果，而葛根具有良好的解表退熱功效，可以幫助體內寒氣發散，從而起到緩解感冒癥狀，加上陳皮具有理氣健脾的功效，可以起到輔助感冒恢復的功效，所以葛根陳皮泡水可以起到一定緩解感冒的功效。
葛根陳皮泡水喝的比例
根據實際情況而定。
由于葛根和陳皮兩種藥材都是具有一定的藥效的，所以建議是根據實際情況來進行泡水喝，其比例并沒有明確的規定。
若是自身具有氣滯、食欲不振、消化不良等癥狀的話，建議是可以適量的多加一些陳皮的量，減少葛根的量。
若是自身的感冒咳嗽痰多的話，則陳皮和葛根的比例可以1：1，兩種藥材對于該類癥狀都是具有一定的作用的。
其次就是若是口渴、口干、腹瀉、外感發熱頭痛等癥狀比較明顯的話，則可以多增加葛根泡水的量。
小貼士
陳皮和葛根的量并不是隨便調配，建議是在藥師的指導下進行調整。
陳皮葛根泡水的禁忌
1.陳皮葛根泡水并不是隨意可以沖泡飲用，建議是在醫生或者藥師的檢查診斷之后，在其指導下配伍飲用。
2.在服藥期間也不要隨意服用陳皮葛根泡水，以免藥性之間相沖突，建議是在醫生的指導下進行服用。
3.陳皮葛根兩者都是具有一定的藥理作用，對于健康的人來說并不需要飲用，就算是需要飲用也不宜用量過大或者頻繁飲用，最好是在醫生或者藥師指導下飲用。
葛根陳皮怎么泡水
做法：
1.先用細流的清水將葛根和陳皮表面的灰塵清洗干凈。
2.然后將葛根和陳皮放入杯子中，加入開水進行沖泡。
3.將杯子的蓋子蓋上，燜上20分鐘左右，待水溫之后就可以飲用了。
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