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手機(jī)放在枕頭邊的危害 睡覺(jué)時(shí)手機(jī)應(yīng)離人多遠(yuǎn)
2020-04-02閱讀(86988)
現(xiàn)在很多人的日常生活都離不開(kāi)手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)不僅是社交工具，也是支付、購(gòu)物、獲取資訊的工具，很多人晚上都會(huì)將手機(jī)放在枕頭邊然后睡覺(jué)，那么手機(jī)放在枕頭邊的危害有哪些呢？
手機(jī)放在枕頭邊的危害
1.影響睡眠
在晚上睡覺(jué)之前，如果手機(jī)放在枕頭邊，有時(shí)候一條信息的響聲就會(huì)讓你重新拿起手機(jī)玩，然后越玩越晚，就會(huì)造成睡眠時(shí)間不足，影響第二天的工作生活。
2.影響視力
如果手機(jī)放在枕頭邊，躺在床上的時(shí)候就會(huì)忍不住玩手機(jī)，但是側(cè)躺著玩手機(jī)對(duì)于眼睛的危害非常大，容易加重近視程度，影響視力。
3.加重失眠
對(duì)于容易失眠的人而言，如果將手機(jī)放在枕頭邊，當(dāng)夜間醒來(lái)，很多人會(huì)潛意識(shí)的查看手機(jī)，這時(shí)手機(jī)的藍(lán)光會(huì)讓人更加清醒，加重失眠。
手機(jī)放枕頭輻射大嗎
手機(jī)放枕頭輻射并不大。
輻射分為電離輻射和非電離輻射：電離輻射是一些實(shí)驗(yàn)室、放射科帶來(lái)的，這樣的輻射是會(huì)給身體帶來(lái)影響的，對(duì)于細(xì)胞甚至是DNA都會(huì)造成一些損壞；非電離輻射就是所說(shuō)的光線，紅外線和紫外線以及家電產(chǎn)生的一些電磁波、微波。
非電離輻射對(duì)人體影響不大，手機(jī)產(chǎn)生的通常是非電離輻射，人體對(duì)無(wú)線電波的吸收率很低，而熱效應(yīng)是可以忽略不計(jì)的，所以手機(jī)放枕頭下，對(duì)人體的輻射幾乎是沒(méi)有的。
睡覺(jué)時(shí)手機(jī)開(kāi)飛行模式有危害嗎
沒(méi)有危害，反而有很多好處。
手機(jī)開(kāi)飛行模式，意思是手機(jī)處與開(kāi)機(jī)狀態(tài),但是沒(méi)信號(hào)，不能接收信息和電話，但是鬧鐘、日歷之類的還能夠正常使用。這樣能夠避免晚上有人發(fā)信息或者打電話的打擾，讓人更好的睡覺(jué)。
睡覺(jué)時(shí)手機(jī)應(yīng)離人多遠(yuǎn)
建議晚上睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⑹謾C(jī)放在離身體一米以上距離的位置，并且最好不要放在床上。
1.首先很多人晚上都會(huì)給手機(jī)充電，充電的過(guò)程中手機(jī)會(huì)產(chǎn)生大量熱，容易使手機(jī)發(fā)燙，并且床上被褥棉被多，不容易散熱，充電器過(guò)熱，可能被燒毀，有發(fā)生火災(zāi)及引發(fā)爆炸的風(fēng)險(xiǎn)。
2.手機(jī)里身體遠(yuǎn)了，那么人們就不容易拿到手機(jī)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候就不會(huì)因?yàn)闀r(shí)不時(shí)刷手機(jī)而影響睡眠了。
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