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蘆薈熬水喝有什么好處 蘆薈的食用價(jià)值
2017-02-20閱讀(2019)
蘆薈是生活中常見的美容植物，其實(shí)它除了美容之外，還有許多的藥用功效，而且不管是外用還是內(nèi)服都是很好的，那么下面來看看蘆薈熬水喝有什么好處。
排毒減肥
蘆薈所含的有機(jī)酸是脂肪和蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，是進(jìn)行碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三者代謝聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。而且蘆薈熬的水中富含膳食纖維，在進(jìn)入人體腸道以后會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)身體排毒排便，達(dá)到減重的目的。
美容護(hù)膚
蘆薈含有大量的植物蛋白，蘆薈特有的蘆薈素，葉綠素，蘆薈大黃素，多種氨基酸，微量元素等，能軟化角質(zhì)，抑制色素沉積，加速皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)胞變得柔軟有彈性，促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞再生。蘆薈新鮮汁液中的多種維生素，氨基酸和小分子營養(yǎng)物質(zhì),它們都可以直接被皮膚細(xì)胞吸收,達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的作用，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。
保護(hù)腸道
《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用,包括殺菌消炎、預(yù)防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進(jìn)食欲等，對(duì)保護(hù)我們腸道十分有效。蘆薈富含人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補(bǔ)充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群,以促進(jìn)微生態(tài)平衡,改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力,保護(hù)腸胃健康。
防治心腦血管病
患高血壓的同時(shí)又患便秘的人群，為了排便而屏氣引起血壓急劇上升是極其危險(xiǎn)的,所以高血壓患者控制不發(fā)生便秘特別重要。蘆薈具有軟化血管的功能,血管變得有韌性后就不易破裂;另外，蘆薈能通便、利尿,能及時(shí)排出體內(nèi)的廢物,凈化血液,使血液暢通無阻。所以蘆薈熬水喝有助于促進(jìn)排便，防治心腦血管病。
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