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膝蓋疼有什么偏方 膝蓋疼吃什么食物好
2017-02-22閱讀(3710)
膝蓋疼是困擾許多中老年人的一大難題，不僅對(duì)日常生活造成影響，有時(shí)候晚上疼的還睡不著覺，下面就來介紹緩解膝蓋疼的偏方，以及適合膝蓋疼患者吃的食物。
偏方一：花椒酒
材料：高度數(shù)的白酒250毫升，花椒50克。
做法：將花椒碾碎，放入白酒中浸泡2天即可。
用法：將花椒酒倒在手上揉搓腿部及膝蓋，搓到發(fā)紅發(fā)熱后，再敷上一個(gè)熱水袋，用毛巾包住，15-20分鐘后解開毛巾即可，每日一次，連續(xù)3日。
功效：能夠擴(kuò)張血管、改善膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)代謝。還能緩解肌肉痙攣、松弛，極大的改善了筋腱的柔韌性，從而減輕膝蓋的疼痛。
偏方二：韭菜
材料：韭菜10-20根。
用法：將韭菜放手掌搓出汁擦膝蓋疼痛處，間隔1小時(shí)再擦一次，連續(xù)擦10日。擦?xí)r不可性急，循序漸進(jìn)，并且注意做好膝蓋保暖。
功效：韭菜性溫，外敷可用來治療跌打損傷，有消炎止血、止痛的功效，可緩解膝蓋疼痛。
偏方三：韭菜白酒糊
材料：韭菜10-20根，白酒50克。
做法：將韭菜洗凈晾干，用刀切碎，放入碗中，再將白酒一起倒入，攪拌均勻即可。
用法：將韭菜白酒糊用紗布包裹敷在膝蓋疼痛的位置，用醫(yī)用膠布固定，待身體發(fā)熱、出汗后再取掉即可。每日1-2次，連續(xù)3天。
韭菜白酒糊取掉后切記不要用水清洗膝蓋，只要用毛巾擦干即可，過程中一定要注意做好保暖工作，皮膚過敏者慎用。
功效：活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、緩解膝蓋疼痛。
偏方四：花椒水
材料：花椒50克。
做法：將花椒放入3000毫升的水中，煮沸5分鐘，再放入15克鹽即可。
用法：待花椒水稍微放涼一些，用手試過水溫可以了，就可以泡腳了，泡15-30分鐘，水不太熱的時(shí)候就不要泡了，會(huì)感覺整個(gè)腿部包括膝蓋都暖暖的，很舒服。每日1次，連續(xù)泡3日。
功效：花椒性辛、溫，可活血化瘀、止痛。
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