分娩后的女性,往往出汗較多,這是身體將積聚在體內的水分排出體外的方式,坐月子期間,包裹的嚴實,出汗時,常常頭發也濕透了,這該怎么辦呢?
坐月子頭發汗濕后,要及時擦干,以免濕寒進入體內,日后落下頭痛的病根。可以用干毛巾擦拭后,再用吹風機吹干。如果在室內沒有對流風,可以不戴帽子,以免悶著頭部,加重出汗。
坐月子出汗量增多,頭發濕透,不用過于擔憂,一般幾天就會好轉。但出汗時,體內的水分、鹽分會隨著汗液排出體外,此時的產婦應當補充水分,每天保證不少于2000毫升,還可以多喝湯水,及時補充相應的電解質,避免機體因出汗過多造成電解質紊亂,出現脫水現象。
坐月子雖然要保暖,但穿蓋也要合適,不宜捂汗,室內溫度不要過高,要適當開窗通風,保持室內空氣流通;新媽媽的全棉內衣內褲要勤洗勤換,保持清潔衛生。
用料:黃芪40克,紅棗30克,糯米60克。
做法:先將黃芪加水濃煎,去渣留液,再將糯米,大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用。
用法:每日分數次服完,連服3-6劑。
功效:益氣、固表、止汗。
用料:糯米500克,豬肚1個,鹽適量。
做法:將糯米放入洗凈的豬肚內,用線扎緊加水煮,調味后吃肉喝湯,糯米煮粥吃。
用法:每次1次,分10次。
功效:可補中益氣、斂陰止汗。
0個回答Q 坐月子能不能洗澡,洗頭,刷牙
0個回答Q 坐月子可以吃驢肉嗎?請問各位寶媽
0個回答Q 請問一下坐月子可以吃香瓜嗎?
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