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坐月子頭發濕透怎么辦
2017-03-01閱讀(3816)
分娩后的女性，往往出汗較多，這是身體將積聚在體內的水分排出體外的方式，坐月子期間，包裹的嚴實，出汗時，常常頭發也濕透了，這該怎么辦呢？
及時擦干頭發
坐月子頭發汗濕后，要及時擦干，以免濕寒進入體內，日后落下頭痛的病根。可以用干毛巾擦拭后，再用吹風機吹干。如果在室內沒有對流風，可以不戴帽子，以免悶著頭部，加重出汗。
多補充水分
坐月子出汗量增多，頭發濕透，不用過于擔憂，一般幾天就會好轉。但出汗時，體內的水分、鹽分會隨著汗液排出體外，此時的產婦應當補充水分，每天保證不少于2000毫升，還可以多喝湯水，及時補充相應的電解質，避免機體因出汗過多造成電解質紊亂，出現脫水現象。
穿蓋要合適
坐月子雖然要保暖，但穿蓋也要合適，不宜捂汗，室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通；新媽媽的全棉內衣內褲要勤洗勤換，保持清潔衛生。
食療緩解
黃芪大棗糯米粥
用料：黃芪40克，紅棗30克，糯米60克。
做法：先將黃芪加水濃煎，去渣留液，再將糯米，大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用。
用法：每日分數次服完，連服3-6劑。
功效：益氣、固表、止汗。
糯米豬肚湯
用料：糯米500克，豬肚1個，鹽適量。
做法：將糯米放入洗凈的豬肚內，用線扎緊加水煮，調味后吃肉喝湯，糯米煮粥吃。
用法：每次1次，分10次。
功效：可補中益氣、斂陰止汗。
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