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氣郁血瘀體質怎么調理 氣郁血瘀和氣滯血瘀一樣嗎
2022-02-14閱讀(72116)
氣郁血瘀是中醫的其中一種體質，也是屬于比較偏頗的體質，那氣郁血瘀體質怎么調理？氣郁血瘀和氣滯血瘀一樣嗎？
氣郁血瘀體質怎么調理
氣郁血瘀體質應該從調氣和調血兩個方面進行調理：
1、調氣
氣郁可以多進行有氧運動，因為健康的運動方式可以促進氣血的運行，進而行氣活血的效果，還可以食用一些行氣活血的食物，比如陳皮、蘿卜、生姜、洋蔥等等。
2、調血
血瘀的人建議在平日飲食的時候注意少吃鹽和味精，避免血粘度進一步增高，進而導致血瘀的程度加重，血瘀的人還可以食用一些活血的食物來達到疏通氣血的目的，比如茄子、豬肝、黑木耳、菠菜等等。
氣郁血瘀和氣滯血瘀一樣嗎
不一樣。
氣郁血瘀和氣滯血瘀是不同的癥狀，因為氣滯和氣郁是不一樣的，氣滯主要是氣的不順暢或者阻滯，多是因為飲食邪氣或者情志郁結導致的。
而氣郁指的時肝氣郁結，而導致氣郁的主要原因是情志郁結，氣滯血瘀一般會出現，經絡不通，脾胃虛弱，脹氣，情緒波動比較大。
氣郁血瘀是不是容易出現淤青
是的。
氣滯血瘀是指氣運行不暢而導致血液流動不暢導致血瘀的情況，常見的癥狀就是脹痛和刺痛，用手按壓的時候也會比較容易出現淤青，并且因為按壓的部位不同，出現淤青的深度、顏色變化都會表現不同。
但如果淤青發生在內臟的話，還可能會出現胸悶、呼吸困難等不適，此時建議及時就醫進行診治，切勿自行服藥，以免對身體產生不利影響。
氣郁血瘀會發胖嗎
長期氣滯血瘀會有發胖的情況。
如果身體長期出現氣滯血瘀的癥狀，是會容易導致發胖的，因為此時身體中的經絡不同，都是堵塞狀態，血液循壞不暢，就時候身體也會容易因為代謝不暢而發胖，可以通過運動來改善氣滯血瘀的癥狀，也可以疏通全身經絡還調理氣郁血瘀。
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