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嬰兒的睡眠時間是多少
2015-05-19閱讀(68715)
嬰幼兒大腦神經系統發育尚未成熟，興奮活動不能持續較長時間，易疲勞而轉入睡眠狀態，所以睡眠時間較長，隨著月齡的增長，大腦的發育，嬰兒的睡眠時間也會有所變化，那具體嬰幼兒的睡眠時間是多少呢？
嬰兒的睡眠時間是多少
健康的嬰幼兒，年齡越小每天所需睡眠的時間越多。在一晝夜中，新生兒需睡18-20小時；2-3個月的嬰兒需睡16-18小時；4-9個月的嬰兒為15-16小時；1歲時需睡14-15小時；2-3歲時為12-13小時；4-5歲時為11-12小時；6-13歲為9-10小時。
嬰兒的睡眠時間表
不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。上面所說的嬰兒每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值。據調查，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。只要寶寶沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。
新生兒睡眠
新生兒是生后28天內的小嬰兒；出生后仍然保持胎兒時期睡眠習慣，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，睡眠時間占全天的90%；除了吃奶、換尿布、洗澡外，基本上都在睡覺。這是因為新生兒大腦皮層的興奮性低，神經活動過程弱，所以大部分時間都在休息，以保障生長發育的供能。以后隨著大腦皮層的逐漸發育成熟，睡眠時間會縮短。
2-3個月寶寶
正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡3-4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布。
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