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西瓜的功效與作用
2015-06-05閱讀(159448)
西瓜是人們在盛夏酷暑時最適宜食用的水果，主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪和膳食纖維，并含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C煙酸等多種維生素，礦物質(zhì)則含有鉀、鈣、鐵、等。西瓜的功效與作用及禁忌。
降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
輔療黃疸
吃西瓜會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
西瓜的食用禁忌
1.西瓜是生冷食物，多吃傷脾胃，而脾胃虛寒、消化不良、大便滑寫人群應(yīng)該少吃；
2.不要吃打開過久的西瓜。夏季氣溫高，打開太久的西瓜無論是常溫存放還是放冰箱里，都很容易變質(zhì)、繁殖病菌；
3.腎功能不全者不要多吃。短時間內(nèi)大量吃西瓜，會導(dǎo)致體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者對水分的調(diào)理能力低，容易加重病情；
4.糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量會督導(dǎo)制血糖增高。
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