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眼睛保健操步驟圖
2015-07-23閱讀(29625)
眼保健操是一項簡單易學的保護眼睛，緩解眼疲勞的保健按摩方法。通過按摩可以提高眼睛及頭部的血液循環，還可以調節眼周肌肉，改善眼疲勞，是很好的眼睛保健的法。眼保健操具體按摩步驟如下：
按太陽穴、輪刮眼眶
將四肢拳起，以左右大拇指指紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈。上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下，輪流刮按。
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