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臨近預產期注意事項

2015-08-04

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臨近預產期，孕媽咪是既興奮又緊張，此時行動不便，睡覺也不安穩，在生活起居上要更加注意，以確保胎兒能順利分娩，具體臨近預產期有什么注意事項呢？

注意提前備好待產包

數據表明，真正在預產期出生的孩子只有5%，大多數人會提前或推遲，所以準媽咪要提前備好待產包，需要購置的物品有：束縛帶、產墊、特大號衛生巾、洗漱用品、擠奶器、奶瓶、寶寶的紗布衣、包巾、尿不濕、奶粉等。其它沒列出來的物品也可以等生了之后需要再去買。

如果想要順產，在體能允許的情況下，要在家人陪伴下多散步、多爬樓梯，有助于鍛煉腹肌和盆底肌，幫助產婦順產，可于每天晚飯后，到公園散步半小時，呼吸新鮮空氣。當然，如果孕婦有宮頸機能不全、前置胎盤、羊水過多、有早產史等，則應多休息，不宜劇烈運動。

胎動可反應胎兒在子宮內的安危狀態，臨近預產期，也要注意數胎動。正常的胎動是12小時內不少于30次，平均每小時3-4次。數胎動的方法是：早上、中午、晚上各測一次，然后將測得的3次胎動數相加，再乘以4，便是12小時的胎動數。

如果出現胎動次數減少，一定引起重視，及時入院。如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險。

孕晚期，快臨近預產期時，不要頻繁摸肚皮，而且摸肚皮時一定要輕柔。如果頻繁地用力摸，有可能會刺激子宮，引起早產，尤其是有前置胎盤、早產跡象或胎動頻繁的孕婦，不能頻繁地接受刺激，以免出現危險。

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