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感冒發燒吃什么食物好又快
2015-09-16閱讀(12662)
感冒發燒是生活中常見的疾病癥狀，大人抵抗力比較強的話自愈，但是如果發生在抵抗能力弱的孩子身上就沒那么快痊愈了。對于大人來說，如果感冒嚴重的話只要吃藥就能解決，但是孩子抵抗力差，能避免藥物治療盡量避免。所以家長們不妨借助那些有退燒功效的食物，那么感冒發燒吃什么好又快呢?
雞湯
在季節交替、氣溫變化大的季節里多喝雞湯，能提高人的免疫功能。已經感冒的人喝雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量，有助于減輕患者的嗜睡癥狀。
蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。最新研究指出，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發的咳嗽，并可提高睡眠質量。當感冒而引起連續咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。但需要注意的是，糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
含維生素C食物
維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天吃五六顆草莓或一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，進而起到抗感冒功效。西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的發病率。
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