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秋燥咳嗽不妨試試這些止咳化痰潤肺偏方
2014-10-12閱讀(1658000)
秋燥，我們都很熟悉。其實秋天的燥氣可不是那么簡單的。我們要知道秋燥可是也有類別之分的。在初秋，天氣還屬于夏秋之間的早晚涼、中午熱的時候容易出現(xiàn)溫燥、而到了深秋，天氣已經(jīng)是向著冬季邁進的時候容易出現(xiàn)涼燥。不管是哪種燥，都容易讓人出現(xiàn)喉嚨不適、咳嗽痰多等等的癥狀。教大家?guī)讉€偏方，能夠幫助止咳化痰潤肺，宣泄肺氣，防秋燥。
歡歌笑語
我們知道，在大家開懷大笑的時候，我們的胸肌是處于擴張的狀態(tài)。這樣是能夠促進胸肌的運動，幫助肺部功能的提高的。當然，開懷大笑的時候，呼吸也能更加通暢、肺部的燥氣也能消除，有效止咳化痰；當然也能抵御燥氣入侵，而讓肺部不適，出現(xiàn)咳嗽的癥狀了。
喝粥吃羹
秋季常喝粥吃羹可是能夠幫助止咳化痰潤肺的。如果你因為秋燥咳嗽不已、腰膝酸軟、便秘不適等等癥狀，你不妨為自己準備一碗核桃粥。當然，煮粥用米最好選用粳米，常喝這個粥就能夠幫助潤肺、止咳化痰、通便咯。如果你因為肺陰虛出現(xiàn)了干咳情況，養(yǎng)肺潤肺、止咳最好就是吃清淡的食物，對于那些熱性食物也應該少吃或者不吃。
潤膚捶背
可別以為叫你做好潤膚工作是要你僅僅修飾外表而已。要知道秋天燥氣最先侵襲地就是我們的皮膚。潤膚工作做好了，皮膚表面毛孔通暢了，也是能夠有益肺部的氣血運行的。肺部氣血順暢了，咳嗽沒了、痰不在了，可不是一舉多得了么。
秋燥傷身，止咳潤肺化痰就試試上面的實用、簡單小偏方吧，多注意保養(yǎng)才行啊。
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