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夏天感冒能吹空調(diào)嗎

2017-04-17

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夏天天氣炎熱潮濕，有時(shí)候晝夜溫差比較大，人也很容易感冒。而夏天大家也一般依靠空調(diào)降溫，那么夏天感冒之后還能吹空調(diào)嗎？

夏天感冒能吹空調(diào)嗎

夏天感冒之后最好不要吹空調(diào)。

夏天感冒一般是由于受涼之后抵抗力變?nèi)?，?dǎo)致病毒感染引起的，這時(shí)候應(yīng)該注重休息。而吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外的溫差過(guò)大，更加不利于感冒的恢復(fù)，還有可能導(dǎo)致發(fā)熱更加嚴(yán)重，加重感冒。

吹了有什么壞處

夏季感冒之后吹空調(diào)不僅不利于感冒的恢復(fù)，還有可能加重感冒。同時(shí)空調(diào)房中的空氣不流通，如果出現(xiàn)了咳嗽、打噴嚏等情況，也很容易將病菌傳給其他人，導(dǎo)致他人患上感冒。

夏天怎么吹空調(diào)不感冒

注意時(shí)間

夏季天氣炎熱，有些人為了降溫會(huì)在空調(diào)房中呆一天，其實(shí)這樣最容易導(dǎo)致感冒。所以不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，除此之外也不要時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)出空調(diào)房，溫差過(guò)大也會(huì)引發(fā)感冒。

注意溫度

有些人開(kāi)空調(diào)時(shí)，會(huì)將溫度調(diào)至十幾度，其實(shí)這樣對(duì)身體是很不好。夏季最適合人體的空調(diào)溫度應(yīng)為26℃至28℃，太低就會(huì)使人患上“空調(diào)病”，出現(xiàn)咳嗽、頭暈等癥狀。

注意保暖

晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)時(shí)一定要注意保暖，可以蓋一層空調(diào)被，尤其是腹部要注意保暖，以免受涼感冒。

其他事項(xiàng)

劇烈運(yùn)動(dòng)或是流汗較多之后，不要立馬進(jìn)入空調(diào)房，以免使張開(kāi)的毛孔驟然收縮，從而受涼感冒。同時(shí)，也要保證空調(diào)房的空氣流通。一般在空調(diào)房中呆了兩個(gè)小時(shí)以后，就可以開(kāi)窗換氣，保持房?jī)?nèi)新鮮空氣的流通。

夏天怎么預(yù)防感冒

注意吹空調(diào)的時(shí)間

夏天人們喜歡呆在空調(diào)房中降溫，但是空調(diào)房與室外溫差較大，且空氣不流通，呆的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引發(fā)感冒。因此小編建議大家一定要把握吹空調(diào)的時(shí)間，不能過(guò)長(zhǎng)，以保證自己身體的健康。

合理飲食

夏天飲食應(yīng)以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。可以多喝一些粥，例如綠豆粥、荷葉粥等。同時(shí)，也要多喝水，防止體內(nèi)水分流失過(guò)多。除此之外，一些冰鎮(zhèn)的食物也要少吃。

保證睡眠

充足的睡眠能夠提高身體的免疫力，從而有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。所以夏季大家一定要保證充足的睡眠，這樣才能使人充滿(mǎn)活力，同時(shí)也能提高人體機(jī)能。

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夏天感冒能吹空調(diào)嗎

夏天感冒能吹空調(diào)嗎

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注意時(shí)間

注意溫度

注意保暖

其他事項(xiàng)

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合理飲食

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