很多人都聽音樂治失眠,其實音樂是有一定的助眠效果,但是要選對音樂,而且不能戴耳機聽。耳朵里面塞了東西,睡覺的時候一翻動,耳機就會磕碰到耳朵,反而不利于睡眠。
建議:睡覺前定時外放0.5-1小時左右的輕音樂。
長期使用耳機接聽電話或音樂,由于耳膜與耳機振動片距離很近,聲波傳導范圍小而集中,對耳膜聽覺神經刺激比較大,易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱、重聽等。此外,戴耳機的時間過長,精神會始終處于緊張狀態,也不利于健康。
如果連續聽上幾個甚至十幾個小時,還可能出現突發性耳聾。
耳塞對外耳道可造成慢性刺激,引起耳朵發炎,有些人取下耳機后感覺耳朵疼痛,就是耳塞長時間的壓迫軟組織造成的。特別是睡覺的時候,如果翻動身體,很可能使耳塞擠壓耳部軟組織,對耳朵造成物理傷害。
一般人是不太可能一夜都不動的,不可能保證我們睡覺的時候是什么姿勢,而醒來的時候還是這個樣子。耳機可能就會隨著我們不停的蠕動使得線材纏繞在一起,或者扯斷,這是非常有可能發生的。
應控制好戴耳機的時間,一般是一次性不超過1小時。避免長期使用耳機,藍牙也不例外,如使用時要間歇性的的使用。比如戴1個小時耳機,取下耳機靜靜的待15分鐘后再使用。
耳機的聲音不能太大,剛剛聽清就好。不要在人多吵鬧的地方聽,那樣你會因聽不清而增強音量。
0個回答Q 戴耳機耳朵疼可以恢復嗎
0個回答Q 戴耳機有輻射嗎
0個回答Q 長時間戴耳機耳朵疼怎么辦
0個回答Q 戴耳機聽歌肚子里的寶寶能聽到嗎
0個回答Q 戴耳機為什么會耳朵疼
0個回答Q 長時間戴耳機耳朵疼怎么辦呢
1個回答Q 耳機最長可以戴多久?
0個回答Q 長時間戴耳機有什么危害
0個回答Q 睡覺得時候是用枕頭好還是不用枕頭
0個回答Q 睡覺前吃東西有什么危害?
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事