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冬天上火喝什么茶

2015-11-02

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冬季天氣寒冷，想要御寒的話，喝杯熱茶是個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養生效果，同時也能令身體更加暖和。而且不同的茶具有的養生效果都是不一樣的，那么下面我們來看看冬天上火喝什么茶吧。

綠茶清熱降火

綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季因吃的過于油膩，辛辣而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。需要注意的是，經常喝綠茶雖然好處，但不代表任何人都可以喝，綠茶比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質人群飲用，腸胃虛寒的人就不適宜喝綠茶了。

金銀花既能宣散風熱，還具有極佳的清解血毒功效，用于各種熱性癥狀，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬制10分鐘后關火;濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

清香型鐵觀音是半發酵茶，性寒，最能去火清熱，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此，冬天容易上火的人群，平常愛抽煙喝酒的，還有身體較肥胖的朋友，都比較適合飲用清香型鐵觀音。

烏龍茶屬半發酵茶，在味道上既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變，而冬天室內大多空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥。

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