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月經量少是什么原因 月經量少怎么辦
2017-12-01閱讀(1131)
隨著生活節奏越來越快，越來越多的女性發現自己的月經也越來越少了？當女性發現自己月經量少時，最好及時到醫院進行身體檢查，明確月經量少是怎么回事，并及早進行治療。
月經量少是什么原因
1.熬夜
熬夜已經基本變成了每個人生活的一部分，但熬夜對身體的傷害很大。不止會影響女性身體內的激素分泌，而且也會導致女生的內分泌紊亂，造成月經失調以及痛經嚴重等情況的發生。
2.人流、刮宮
人工流產人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。
3.精神壓力過大
壓力過大，經常性的讓身體和精神處在負重的狀態，那自己身體健康是有很大影響的。會影響內分泌情況，導致月經量過多或過少，這些情況都是不正常的。
4.缺少運動
運動會改善女性身體的亞健康狀況，促進身體的血液循環，能夠更好地調節女性身體健康。缺乏運動的女性往往會出現月經量較少或月經周期過長的情況。
5.過度減肥
女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
5.其他疾病
多種婦科疾病都會導致月經量少，因此，當女性月經血量突然發生變化時，一定要引起重視，并及時到醫院就診，若有是婦科疾病所致，應及早進行治療。
月經量少怎么調理
1.生活有規律
熬夜、過度疲勞、作息不規律都會導致月經不調，引起月經量少的情況。通過調整日常作息，令生活有規律，月經就逐漸恢復正常。
2.防止受寒
女性朋友平時要做好腹部保暖，經期切勿冒雨涉水。
3.多吃含鐵食物
月經量少的女性日常要多補充鐵質，預防缺鐵性貧血，可以多吃烏雞、羊肉、動物內臟、黑豆、海參、胡桃仁等滋補養血的食物。
4.月經量少必要時去看醫生
如果月經量少的情況長期出現，一定要就診查清原因，及早發現疾病隱患，盡早治療。
5.注意衛生
在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換。
6.調整自己的心態
精神狀態對月經狀況也會有影響，如果長期精神壓力大，焦慮失眠，也容易出現月經量少的癥狀。因此女性朋友要學會調整情緒，釋放壓力，保持健康心態，對緩解月經不調也有很好的幫助。
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