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吃多了胃疼怎么辦 怎么緩解 按手足耳穴快速緩解！
2017-12-05閱讀(941)
暴飲暴食后，會(huì)引起胃部的不適，如胃痛、胃脹等等。下面為大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的按摩方法，希望能幫到您！
按摩前面需注意的事項(xiàng)
1.過(guò)飽、醉酒后都不可馬上進(jìn)行按摩，至少平靜2小時(shí)才能按摩。
2.孕婦或來(lái)月經(jīng)女性不可隨意按摩，需在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3.按摩后可多和溫開(kāi)水，有助于排泄。
4.以下方法，每日1次，通常連續(xù)治療7次為1療程，緩解后需鞏固。
一指禪按中脘穴
仰臥，拇指一指禪推法推中脘穴（位于上腹部，前正中線(xiàn)，肚臍上方4寸），1-3分鐘。
中脘穴主治各類(lèi)消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛等等。
手掌揉胃脘
仰臥，手掌順時(shí)針?lè)较蛉嗄ξ鸽洳浚ㄎ鸽涫侵嗅t(yī)的說(shuō)法，指的是整個(gè)胃體，胃上賁門(mén)稱(chēng)上脘，胃下口幽門(mén)稱(chēng)下脘，位于上下口之間的胃部稱(chēng)中脘，按胃脘指的是對(duì)整個(gè)胃部的揉按），1-3分鐘。
胃脘的揉按可有助消化液的分泌和腸胃的蠕動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收。
指按足三里
食指按壓同側(cè)足三里穴（小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，脛骨前緣外側(cè)約一橫指處，左右各一穴）1-3分鐘，以有酸脹感為度。
足三里主治范圍廣泛，尤其對(duì)胃病、腸腑病具有良好的療效。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等。
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