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晚上玩手機怎么保護眼睛 玩手機眼睛近視有沒有辦法補救
2017-12-11閱讀(1013)
隨著生活節奏的加快，人們對手機的依賴程度越來越高，很多人晚上睡覺前都喜歡玩手機，晚上玩手機要怎么保護眼睛呢？下面一起來看看吧！
最好是仰著玩手機
這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩！這是最好、對健康影響最小的方式。
晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式
我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黑，其他的衍生顏色都覆蓋于其中，黑白是最費眼睛的。所以知道為什么夜間模式總是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色調，不要用暖色調的顏色。
盡量不要玩超過一個半小時
人在接受一定量的外界信息后就屏蔽記憶了（人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本無太大波動，但是晚上十一點以后身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了）記得把瀏覽器字體調大些！
信號弱不要貼近耳朵
當手機信號變弱時,手機會自動提高電磁波的發射功率,此時不要把耳朵緊貼手機。
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