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脾胃不好怎么調(diào)理 這樣調(diào)理才能讓女人更美
2018-01-25閱讀(1059)
影響最大的就是脾胃了，脾胃虛弱，我們就會營養(yǎng)不足，身體也會變差，疾病叢生，看一看下面這些癥狀你有沒有呢。
睡醒后頭昏腦漲惡心想吐
這種癥狀可以用叩齒法解決，全身放松閉上嘴巴，上下牙齒又節(jié)奏的輕輕叩擊三十下可以緩解這種癥狀。
口干小大便不暢
可以用冬瓜皮煮水或煮粥喝，早晚食用最好。飯后摩腹散步，在散步時搓熱兩手，在上下腹部按摩，這個方法需要長時間堅持。
噯氣四肢困重
可以用青橘葉15克，青橘皮15克，橘絡(luò)5克，再加上5克茶葉，煮茶喝。
腹瀉胃脹痛
自我按摩操，要在晚飯1個小時后進行，仰臥手臂側(cè)平舉，手心向下貼在地板上。 吸氣，抬左腿呈直角。呼氣，左腿側(cè)向右邊貼地，肩不動平穩(wěn)，保持5-10秒。吸氣，抬起左腿呈直角，呼氣放回原位，另一條腿重復(fù)該組動作。
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