中醫養生 > 脾胃不好怎么調理 這樣調理才能讓女人更美
脾胃不好怎么調理 這樣調理才能讓女人更美
2018-01-25閱讀(1059)
影響最大的就是脾胃了，脾胃虛弱，我們就會營養不足，身體也會變差，疾病叢生，看一看下面這些癥狀你有沒有呢。
咳痰胸悶
做在椅子上，讓雙手爹在腹部。吸氣，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一個幅度，身體微微后仰。然后吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓。
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