想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚,不一定非要買很多高級保養(yǎng)品。把這幾樣高級護(hù)膚品的原料吃進(jìn)肚子里,既實惠又美味,更不用擔(dān)心化學(xué)物質(zhì)殘留傷害皮膚,試過就會愛上它們!
姜黃是一種中藥,也經(jīng)常被用來制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美膚產(chǎn)品。
姜黃中含有的姜黃素,比維生素C、維生素E的抗氧化能力還好,能夠抵抗因紫外線導(dǎo)致的皮膚氧化衰老,還能抗癌、抗炎癥、降低膽固醇。對于臉上皮膚愛發(fā)炎長痘、皮膚敏感脫皮的人,效果非常明顯。
枸杞能夠促進(jìn)血液循環(huán),防止動脈硬化。枸杞中的維生素C含量比橙子還高,鐵含量比牛肉還高。枸杞能夠促進(jìn)新陳代謝,抗老化。
經(jīng)常喝枸杞泡水、吃枸杞,能夠改善膚色暗淡、膚色不均、皮膚氧化、老化等問題。
藍(lán)莓中富含花青素,能夠消除眼睛疲勞,抵抗視力退化,預(yù)防老年癡呆,是一種對眼睛特別好的食物。
也正因如此,它的抗氧化、抗衰老作用,特別明顯的體現(xiàn)在延緩眼周皮膚老化上。眼角紋特別明顯的朋友,要多吃藍(lán)莓。
羽衣甘藍(lán)富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸,不僅能夠通過維生素來對抗自由基的傷害,防止衰老,還能夠促進(jìn)人體生成血細(xì)胞,改善膚色,讓皮膚紅潤。
連孕婦都應(yīng)該多吃,是補(bǔ)充孕期營養(yǎng)的最佳食物。
1個回答Q 腳部皮膚粗糙干裂怎么治?
1個回答Q 身上皮膚粗糙暗沉,很干燥,怎么辦
0個回答Q 手粗糙是什么原因?
0個回答Q 經(jīng)常化妝弄得皮膚好差怎么辦呀?
1個回答Q 敏感的肌膚要用什么牌子補(bǔ)水呢
0個回答Q 皮膚粗糙怎么保養(yǎng)
0個回答Q 臉粗糙怎么才能變細(xì)膩
0個回答Q 皮膚粗燥的人用蘆薈洗臉可以有所改
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
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