美容護膚 > 皮膚粗糙吃什么可以改善 吃點這個比護膚品都有效
皮膚粗糙吃什么可以改善 吃點這個比護膚品都有效
2018-02-08閱讀(1127)
想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，不一定非要買很多高級保養品。把這幾樣高級護膚品的原料吃進肚子里，既實惠又美味，更不用擔心化學物質殘留傷害皮膚，試過就會愛上它們！
牛油果
牛油果又被稱為“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。
它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化皮膚表面的水分，給皮膚表層形成一層保護膜，讓皮膚水潤柔滑。
奇異籽
奇異籽是鼠尾草的種子。因為奇異籽里面富含碳水化合物、抗氧化劑，人食用之后會產生很強的飽腹感。另外，它還有消炎、消腫的作用，能夠改善炎癥造成的皮膚坑洼，提升皮膚的光澤感。
藜麥
藜麥產自南美洲，是一種谷物，可以代替米當正餐食用。
藜麥中富含蛋白質、鈣、雌性激素，對女人非常有好處，尤其適合患有乳腺疾病和婦科疾病的女人食用。藜麥籽精華，能夠使皮膚緊致有光澤，使女人重返年輕。
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