桑葚干泡水一天需幾粒

桑葚干一天可以用5到10克泡水。

因為桑葚干的質(zhì)量不一，大小不一，因此一般不用多少粒來度量桑葚干，一般一天可以用5到10克的桑葚干分多次來泡水飲用。

桑葚干泡水可以天天喝嗎

桑葚干泡水不建議天天喝。

因為桑葚干性寒，天天用桑葚干泡水和的話會出現(xiàn)影響自身體質(zhì)的情況，比如說導致體質(zhì)寒涼或者是加重腸道的滑利性，容易出現(xiàn)拉肚子的情況，因此桑葚干泡水不可以天天喝。

桑葚干泡水怎么泡

材料

桑葚干適量，沸水。

做法

1、取適量桑葚干放入杯中。

2、用沸水沖洗一下，倒出洗桑葚干的水。

3、沖入適量的沸水，泡至味道和顏色出來，約5分鐘左右。

4、泡好之后即可飲用，可以反復沖泡至沒有味道。

桑葚干和什么搭配效果好

冰糖

桑葚干有一定的酸味，可以加點冰糖，中和桑葚的酸味，并且還有豐富桑葚干泡水的滋味。

紅棗

桑葚干和紅棗一起泡水喝也是很好的搭配，桑葚干具有很好的滋陰美容的作用，而紅棗具有補氣補血的作用，因此一起食用可以滋陰補血。

枸杞

枸杞和桑葚干適合一起泡水喝，枸杞可以緩解桑葚的寒涼之氣，并且二者都具有補腎的作用，一起食用可以加強補腎的作用。

檸檬

桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。

菊花

桑葚干適合搭配菊花一起泡水，因為桑葚干中含有的黃酮類化合物和菊花中含有的胡蘿卜素和葉黃素具有很好的美容的作用，還可以清熱明目適合日常飲用。