進入春天,萬物復蘇,一切都是那么的美好。當然伴隨著溫度的升高,疾病、細菌開始出現,這個時候如果生病,不要先忙著吃藥,不妨曬曬太陽,這樣的小動作對保健身體、調節保健大有益處。下面一起來看看春天曬太陽的好處。
丹麥科研人員曾進行26年的研究發現,多曬太陽能延長壽命。那些常曬太陽的人,比總呆在家里或辦公室的人,更常去戶外運動,這也是有益健康的重要原因。
研究發現,住在高緯度地區的人往往太少接觸陽光、紫外線B光,導致體內缺乏維生素D,因此,患白血病(血癌)風險可能要比住赤道者高一倍。研究人員對172個國家白血病發生率進行了分析,還比較了乳癌、結腸癌、胰臟癌、膀胱癌以及多發性骨髓瘤等癌癥發生率。
結果顯示,減少接觸紫外線B光,體內維生素D濃度偏低,就容易置身于癌癥險境,白血病等風險就會增加。雖然過多的紫外線可能導致皮膚癌和皮膚衰老,但溫和的日光照射仍是有益健康的。
英國一項研究發現,讓皮膚接受陽光照射可降低血壓,從而降低人們患上中風和心臟病的風險。這是因為陽光能改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量,進而降低血壓水平,還能有效預防糖尿病的發生。
研究發現,在美國光照最充足的夏威夷和亞利桑那州,女性患類風濕性關節炎的幾率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒岡州低21%。這一結果在老年女性身上表現明顯。研究人員分析,這可能是因為年輕女性更注意防曬或曬太陽的機會相對較少。
0個回答Q 嬰兒曬太陽有什么好處
0個回答Q 曬太陽的好處
0個回答Q 冬天寶寶曬太陽有什么好處
0個回答Q 曬太陽會不會長痘痘?
1個回答Q 選擇什么時候給孩子曬太陽合適?
0個回答Q 曬太陽有什么用,能不能延緩衰老?
0個回答Q 為什么有些寶寶曬太陽后曝光部位的
0個回答Q 曬太陽后皮膚為什么會變黑
0個回答Q 寶寶長痱子還能不能曬太陽
1個回答Q 每天曬太陽,還要補充維生素D嗎?
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