吃什么食物清理血管垃圾,血管遍布人體,是輸送血壓和完成營養(yǎng)物質轉換的重要“管道”。隨著年齡的增長,血管會自然衰退老化,增加心血管疾病發(fā)生的風險。但如果在日常生活中注意科學飲食,改進膳食結構,加強體育鍛煉,便可清理和保護血管,能讓血管更年輕更健康。
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,它還可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
花生米,它含不飽和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
現(xiàn)代醫(yī)學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,對防止毛細血管出血有一定作用。
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