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吃什么食物清理血管垃圾 這9種食物記得吃
2018-03-01閱讀(152)
吃什么食物清理血管垃圾，血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養(yǎng)物質轉換的重要“管道”。隨著年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發(fā)生的風險。但如果在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，便可清理和保護血管，能讓血管更年輕更健康。
西紅柿：抗氧化
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
花生米：清理血管壁
花生米，它含不飽和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
黑木耳：排出有毒物質
現(xiàn)代醫(yī)學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
茄子：增強血管彈性
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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