生活常識(shí) > 缺硒的危害 補(bǔ)硒吃什么
缺硒的危害 補(bǔ)硒吃什么
2018-03-06閱讀(907)
缺硒的危害，人人都知道鈣對(duì)于身體的重要性，但是另外一個(gè)微量元素硒卻很少人知道，作為微量元素，硒的功效一點(diǎn)都不微量。身體缺硒會(huì)怎樣？
缺硒的人易得癌
攝取硒越少，血液中硒含量越低，患癌率及死亡率就越高。硒在機(jī)體內(nèi)的中間代謝產(chǎn)物甲基烯醇具有較強(qiáng)的抗癌活性，
對(duì)結(jié)腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥具有明顯的抑制和防護(hù)的作用，缺硒會(huì)增加萎縮性胃炎癌變機(jī)會(huì)。
缺硒的人易患心血管病
在缺硒地區(qū)，死于高血壓、中風(fēng)及其他心血管病有關(guān)的人，比富硒地區(qū)高3倍。
缺硒的人易血栓
缺硒損傷心肌，補(bǔ)硒保護(hù)心肌。補(bǔ)硒能降低血液黏稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同時(shí)明顯提高高密度脂蛋白水平，減少血栓形成。
缺硒的人肝不好
硒對(duì)人體的作用，最初就是從證實(shí)硒對(duì)肝臟有很強(qiáng)的保護(hù)作用而發(fā)現(xiàn)的。肝病越嚴(yán)重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、預(yù)防脂肪肝等。
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