很多男性都會關(guān)注提高性能力的問題,要提高性功能最基本的方法就是補腎,食補是最常用的一個方法,其實除了食補之外,將穴位按摩與食療法結(jié)合,效果會更好,那么怎么按摩能提高性功能呢?
先用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴,每晚臨睡前浸泡15-30分鐘,然后用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴,力量以該穴位達到酸脹感覺為宜,每次50-100下,長年堅持可以補腎疏肝,活躍腎經(jīng)內(nèi)氣,引導腎臟虛火及上身濁氣下降,有助于提高性功能,對男性陽痿起到一定的輔助治療作用。
經(jīng)穴定位:在足底部,卷足時足前部凹陷處,約當?shù)?,第3趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
用拇指指腹由上往下刮太溪穴,每天早晚各一次,左右足各刮2分鐘左右即可,如果感覺左太溪很痛,則說明右腎有疾,右邊痛則反之。太溪穴為足少陰原穴,足少陰腎經(jīng)氣血通過該穴向外傳輸,故此穴既可益陰,又能補陽,具有壯腎陰,補腎氣, 壯腎陽,力胞宮的作用,對于腎陰不足引諸癥,腰痛和下肢功能不利的疾病均有療效。從而有助于提高性功能。
經(jīng)穴定位:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,當內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。取穴時正坐垂足,在足踝尖與足跟腱水平連線的中點按揉,酸痛脹感明顯的地方即為該穴。
按摩此穴時,要與呼吸相結(jié)合,先排空大小便,患上寬松的衣服,放松腹部,然后用手抵住氣海,徐徐用力下壓,同時深吸一口氣,緩緩吐出,6秒之后,再恢復自然呼吸,如此不斷重復,堅持按壓,可以收到益腎壯陽,增補元氣的功效,對男性遺精,陽萎有調(diào)理作用。
經(jīng)穴定位:在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸處。取穴時可采用仰臥姿勢,在下腹部,肚臍中央向下2橫指處即為該穴。
用兩手掌來回搓揉命門穴,至有暖熱感為主,命門穴的養(yǎng)腎功能包括養(yǎng)腎陰和養(yǎng)腎陽兩方面,經(jīng)常按摩命門可強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝,固腎氣,對于提高性功能,治療腰腹冷痛,男性遺精,陽萎等癥是有幫助的。
經(jīng)穴定位:在腰部,當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。該穴與肚臍相對,因此取穴時可以肚臍為中心圍繞腰部做一個圓圈,這個圓圈與背后正中線的交點處即為該穴。
1個回答Q 性功能減退和腎有關(guān)嗎?
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