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肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理 什么是肝氣郁結(jié)
2018-04-10閱讀(760)
中醫(yī)學(xué)中的肝是一個(gè)抽象概念，并不單指肝臟這個(gè)器官，而是通過(guò)經(jīng)脈和各個(gè)器官部位相關(guān)聯(lián)，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大關(guān)系，常生悶氣或心情不好、悶悶不樂或突然瘦精神刺激容易傷肝，長(zhǎng)此以往就容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
多食行氣的食物
佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
按揉太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的原穴，也是肝經(jīng)上最重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經(jīng)上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。
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