月經是是女性特有的生理現象,從12、3歲開始,是女孩變成“女人”的標志,而55歲左右的絕經,用民間的話說,就是女人變成老太婆的標志。每個女人都逃不過“絕經”這一階段,由于絕經前后出現性激素波動或減少,絕經前女性的身體變化是很明顯的,女性到了這一階段,大多會出現一些不適的感覺。那么絕經前的癥狀都有哪些呢?
1、蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
2、赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。
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