誰都想有一頭烏黑亮麗的美發,如果不對自己的頭皮呵護有加,后果眾所周知--脫發、油多、頭屑、瘙癢、過敏等等都特別容易發生。如果沒有健康的頭發,皮膚再細膩,臉色再光潤也會使你的漂亮大打折扣,我們在這里收集了有關美發的食品,望大家參考!
身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發生長。脫發或有頭發生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
雞蛋富含生物素(一種B族維生素,它能改善頭發生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素,頭發會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪,以及鱷梨。
多吃菠菜、西蘭花。它們富含維生素A和C,這些營養素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂,是一種天然的護發素。
奇異果可謂水果中的營養之王,富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。
2個回答Q 頭發細軟少如何打理?
0個回答Q 我的頭發又細又少該怎么辦?
0個回答Q 頭發很少怎樣能變多點
1個回答Q 頭發稀少,發質細軟醫生恁好:我的
1個回答Q 我兒子今年兩歲了,頭發一縷一縷的
0個回答Q 頭發稀少怎么辦???
0個回答Q 頭頂頭發稀少怎么辦
0個回答Q 吃什么長頭發
1個回答Q 1歲了,頭發細而稀少,又黃又軟,
0個回答Q 頭發稀少怎么辦
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