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手淫過多導致早泄怎么辦 男性早泄該如何治療
2018-05-12閱讀(91)
男人手淫是很常見的，雖然過度的手淫會帶來不好的影響，但是男人們卻很難避免手淫習慣，那么男人手淫怎樣避免早泄呢?
用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，為此要加強該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時主動中途停止，然后再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛煉三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。
防止手淫的方法
手淫并不可怕，只要平時注意日常生活習慣，手淫是可以克服的。祝愿手淫過度者早日克服手淫這個陋習。
1、分散法
積極參加體育鍛煉，充分安排業余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。
2、學習法
學習性衛生知識，正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。
3、去“邪”法
建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
4、睡眠法
有手淫習慣者要養成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥，不要急于鉆被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒后即起不可戀被窩，早晨起床前也是最易發生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。
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