夏天到了,空調對于許多人而言是必不可少的,但是許多人在晚上吹空調后出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀,要怎么辦呢?
之所以吹空調后會覺得喉嚨痛,主要還是室內(nèi)的空氣太干燥了,因此為了預防喉嚨痛,可以在室內(nèi)放置一臺加濕器了,加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度,緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥等問題。
但是注意加濕器不用一直開著,一般情況下室溫25℃時,空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài),有利于工作和休息。
另外,在空調房內(nèi)放一盆水,也能夠增加空氣的濕度。
如果長時間待在空調房內(nèi),為了避免吹空調喉嚨痛,還可以戴上口罩,可以讓呼吸到的空氣很溫熱且濕潤,防止干燥,給予喉嚨濕潤感。
空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生,預防咽喉炎等呼吸道感染疾病。
晚上空調時一定要注意不要將空調風對著吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā),容易受寒,就感到胸悶,惡心,關節(jié)痛,周身酸軟等癥狀。
晚上吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調怎讀調為24度,室內(nèi)溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷為宜。
晚上吹空調的時候,一定要蓋好被子,不要貪涼,以免受涼感冒。
人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃,但很多人都習慣于把空調的溫度開的很低,這樣一來我們的毛細血管會收縮,汗腺孔打不開,抵抗病能力下降,導致感冒。
研究表明,如果我們長期待在空調房里,空調吹出來的冷氣,會讓我們淚液快速蒸發(fā),而長期的淚液的減少會直接導致干眼癥的發(fā)生。
突然從一個炎熱的環(huán)境進入一個寒冷的環(huán)境會讓我們的血壓升高,這種現(xiàn)象叫做“冷加壓”,而“冷加壓”的癥狀也非常明顯,就是會讓我們的血壓在短時間里升高約20~30毫米汞柱。
在空調房里,由于溫度低,涼氣會通過我們的皮膚和汗毛進入肺部。加上空調如果不定期清理,里面容易滋生細菌,很容易導致細菌分散到空氣中,當這些帶有細菌的空氣進入肺部,會導致肺炎等疾病。
很多人都習慣開著空調睡覺,殊不知長期開著空調睡覺容易導致面癱,因為人在睡眠中,空調會對我們的面部神經(jīng)造成刺激,引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙。
0個回答Q 冬天坐月子可以開空調嗎
0個回答Q 吹空調頭疼怎么辦?
0個回答Q 吹空調為什么要放一盆水
0個回答Q 最近天涼點空調吹了感肩膀酸,而且
1個回答Q 坐月子可以吹空調嗎
1個回答Q 你好夏天吹空調右腳大腿外側麻麻的
0個回答Q 吹空調對皮膚的影響
0個回答Q 寶寶吹空調有什么壞處
0個回答Q 吹空調喉嚨痛怎么辦
0個回答Q 吹空調嗓子疼怎么辦
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