飲食指南 > 女人吃什么抗衰老美顏 5種抗衰老食物讓40歲女人變20歲
女人吃什么抗衰老美顏 5種抗衰老食物讓40歲女人變20歲
2018-06-12閱讀(202)
愛美是女人的天性，也是女人一生的事業。為了美，很多女人不怕折騰，不惜花費金錢。其實最好最健康的美容方式是吃，只有吃出來的美才不會發彈，也更持久。那么，女人常吃什么可以美容養顏，延緩衰老？
黃豆
黃豆富含蛋白質，卵磷脂，有強化大腦，提高記憶力，美容養顏，延緩衰老的作用。
推薦食法：黃豆豆漿，黃豆燉豬蹄。
魚肉
魚肉是最容易消化吸收的肉類，它還富含蛋白質，卵磷脂，同樣有健腦益智，提高記憶力，延緩衰老的作用。
推薦食法：清蒸更原汁原味也健康，不要煎炸的。
番茄
番茄營養豐富，還富含維生素C，有很好的美白養顏功效。同時番茄還有清熱解毒，促進排便，預防便秘。平常還可以用番茄汁來涂臉，可以補水美白，讓皮膚變得更細膩。
紅棗
紅棗中維生C含量相當豐富，有美白養顏的功效。同時紅棗富含鐵，常食用棗，可以讓身體氣血充足，皮膚變得更紅潤。
推薦食法：直接日食3至5顆，還可以用紅棗，紅豆，花生加大米一起煮粥。
相關問答推薦
-
0個回答Q 我聽別人說黑枸杞可以抗衰老？是真
-
0個回答Q 艾灸可以抗衰老嗎
-
0個回答Q 男人抗衰老吃什么好
-
0個回答Q 女人抗衰老吃什么好
-
0個回答Q 抗衰老吃什么水果
-
0個回答Q 抗衰老吃什么最好
-
0個回答Q 松子有抗老化作用嗎
-
0個回答Q 吃什么抗衰老養顏
-
0個回答Q 吃胡蘿卜能不能抗衰老？
-
0個回答Q 女性吃什么抗衰老？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
養顏護膚
-
抗衰老
-
防曬
-
祛痘
-
補水
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中