飲食指南 > 抗衰的老食物有哪些 6種食物讓你越吃越美麗
抗衰的老食物有哪些 6種食物讓你越吃越美麗
2018-06-10閱讀(100)
每個女人都很害怕衰老，隨著年齡的增長，衰老的速度越來越快，因此一定要及時做好保養。那么女性怎么抗衰老？女人吃什么能抗衰老呢？抗衰老食物有哪些？
生姜
俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃姜，可見生姜在此季節食用，有著非常好的保健功效，實際上，生姜不僅可以用來保健身體，它還有著非常好的美容抗衰老的功效。美眉們在生理期前后每天喝點生姜紅糖水，可以幫助經血排得更加干凈，令身體沒有廢物垃圾堆積，從而達到對抗衰老的效果。堅持每次生理期都這樣護理，你會發現皮膚會格外光滑細嫩、并且皺紋也會少很多，膚色會逐漸變得紅潤有光澤起來。
枸杞
枸杞有食品界的紅寶石之稱，是公認的預防疾病和抗衰老的佳品，枸杞的保健功效非常高，可以有效明目養肝、滋補腎臟，枸杞也是對抗肌膚衰老的好食品，美眉們經常喝枸杞茶，能有效延緩皮膚衰老、預防皺紋滋生。
西紅柿
西紅柿富含維生素C，是純天然的抗氧化果蔬，能夠有效延緩細胞老化、對抗肌膚細胞的氧化，西紅柿無論是食用，還是用來做天然的美膚面膜，都是極好的對抗肌膚衰老的選擇。堅持每天清晨喝上一杯西紅柿汁，足以讓肌膚衰老的速度減慢許多。
香菇
香菇有著非常高的營養價值，香菇中含有豐富的維生素B與纖維素，可以令肌膚內部的細胞組織更加飽滿，從而令肌膚看起來更加充盈和有彈性。美眉們常吃香菇，可以有效預防肌膚的老化，使皮膚沒那么容易就滋生皺紋。
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