飲食指南 > 女人吃什么防止衰老 6種食物讓你逆生長
女人吃什么防止衰老 6種食物讓你逆生長
2018-06-14閱讀(44)
現在是個看顏值的時代，但是光有好臉蛋和精致五官還不行，關鍵是皮膚得細膩有彈性，水嫩無皺紋，這一點隨著年齡的增長，精神壓力大和不合理的作息規律的原因，很多女性漸漸的就出現老態，當別人突然說你怎么老了，內心一定是受打擊的。
那么問題來了，如何能逆生長？
當歸羊肉湯
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量當歸主調理，羊肉滋補，對肉食愛好者來說可不容錯過！這湯還有滋補暖胃的作用哦。
阿膠烏雞湯
食材：烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、黨參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量
阿膠補血，烏雞又非常適合女人的體質，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀。
紅棗當歸蛋
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
這道飲品對治療痛經方面有奇效！而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦。
玫瑰花棗茶
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了，非常適合替代白開水，每天用一份原料可以泡很多次，養顏生津！
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