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男人喝咖啡的好處與壞處
2016-01-19閱讀(14206)
咖啡是很多上班族喜愛的飲品，尤其是那些經(jīng)常熬夜的人更是對它情有獨鐘，對咖啡控來說，一天喝幾杯咖啡是常事，但是對于咖啡來說，有人喜歡也有人對其不感冒，喝咖啡對身體畢竟也是有好有壞，那么下面我們就來了解一下男人喝咖啡的好處與壞處吧。
男人喝咖啡好嗎
咖啡雖然苦，但是所含的咖啡醇和咖啡因生物堿有刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)肝糖元分解，升高血糖的功能，適量的喝咖啡能起到麻醉，利尿，興奮和強心的作用，焙炒過多咖啡還有幫助消化的功效，可謂好處多多。
男人喝咖啡的好處
緩解便秘
咖啡的好處很多，喝咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動激素，促進(jìn)代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很好的緩解功效。
消除疲勞
咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以延長大腦的清醒時間，使人精神振奮，思路變得清晰敏銳，并且使注意力較為集中，有助于提高工作及學(xué)習(xí)效率。
預(yù)防膽結(jié)石
咖啡所含的咖啡因能促進(jìn)腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。此外咖啡因還能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。
運動前喝咖啡燃脂
在喝完一杯咖啡1小時后進(jìn)行持續(xù)30分鐘的跑步運動，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，同時血中游離脂肪酸變化為易供給能量的形態(tài)，并且濃度增加，脂肪燃燒指標(biāo)能夠一直持續(xù)5小時，只要選擇合適的時間進(jìn)行約半小時的有氧運動或是散步，只要姿勢正確，都是能幫助燃脂的。
男人喝咖啡的壞處
咖啡中含有咖啡因，咖啡因刺激了交感神經(jīng)，因此有提神醒腦的作用，同時咖啡因也會抑制身體內(nèi)的副交感神經(jīng)，副交感神經(jīng)在夜晚的生理活動中占主導(dǎo)地位，當(dāng)咖啡因攝取過量時，會影響勃起等于性有關(guān)的生理活動，對性能力產(chǎn)生負(fù)面影響。
過量喝咖啡危害大
男性飲用咖啡量如果比平時習(xí)慣飲用量過多，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏，對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
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