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女人氣虛怎么調理
2016-01-23閱讀(9877)
很多女性或多或少存在一定的氣虛情況，不良的生活習慣，壓力過大，休息不好都是導致氣虛的常見原因，氣虛容易導致女人精神萎靡，頭暈目眩，頭發也會變得干枯易掉落，對健康造成了極大的威脅，那么女人氣虛怎么調理呢?
氣虛體質藥膳推薦
山藥薏仁茶
淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用，氣虛的女性常飲山藥薏仁茶可使補氣養氣、振作精神、改善臉色。
四神湯
用蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實煎煮成湯，也可在四神湯中加排骨、雞肉等一起煮食，可補中益氣，調理氣虛，尤其適合氣虛之人養生。
香菇泥鰍粥
將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營養價值高，對于氣虛及胃腸功能差的人有極好的調理功效。
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